Waterfit Blog


Waterfit´s Hitze-Tipps

* Kaffee (von innen wärmendes Getränk), Rauchen, Alkohol, Hektik, Überreaktionen, Hitze meiden
* wenn dir bereits zu heiß ist: kühles, nicht-kaltes Wasser trinken, den Körper mit Wasser benetzen: Gesicht, Handgelenke, Arme, Beine, zwischen den Schulterblättern … bewirkt einen angenehm erfrischenden Verdunstungs- und Kühleffekt
* Wasser trinken: regelmäßig kleine Schlucke, ermöglicht dem Körper die Überschusswärme auf natürlichem Weg (Schwitzen, WC) aus dem Körper auszuleiten
* auf daheim freuen, wo du hoffentlich Waterfit Wasseraufbereitung mit Wellness eingebaut hast … www.waterfit.at


Waterfit´s Hitze-Tipps: Achtung Heiss !

Hitze-Tipps:

1. Was essen ? Einige Vorschläge:
* Wasserhältige Früchte bzw. Obst z.B. Wassermelone, Weintrauben, Pfirsiche, Nektarinen, Tomaten/Paradeiser etc.
* Tomaten/Paradeiser mit Mozzarella
* Wurstsalat
* Griechischer Bauernsalat
* Presswurst in Essig und Öl
* ……..

2. Was trinken ? In kleinen Mengen, immer wieder:
* Wasser
* Wasser mit Zitrone
* Wasser
* ……..

Einen schönen Tag wünscht Dir Waterfit Wasseraufbereitung mit Wellness www.waterfit.at


Waterfit informiert: Wasser-Tipps: schon gewußt ?

Wer zuwenig trinkt, zwingt seine Nieren mehr zu arbeiten: um den Urin zu konzentrieren, um möglichst viele giftige Abbauprodukte und Abfallstoffe des Körpers in möglichst wenig Wasser auszuscheiden … eine starke Belastung für die Nierenzellen.
Also trink ausreichend … und gleich was g´scheits www.waterfit.at


Waterfit´s Diät – Wasser – Tipps: schon gewußt ?

Wasser trinken ist die beste Möglichkeit um abzunehmen. Trink regelmäßig Wasser und Du nimmst ab ohne sich an eine Diät halten zu müssen. Außerdem wirst Du nicht zu viel essen, wenn Du eigentlich durstig bist. Denn Wasser trinken sorgt dafür, dass man Hunger und Durst unterscheiden kann.

Also trink ausreichend … und gleich was g´scheits www.waterfit.at


Waterfit informiert: Wassertipps heute: schon gewußt ?

Kohlensäurehältige Getränke:
* steigern den Appetit, sodass Du mehr isst als Du eigentlich wolltest
* führen schneller zur Übersäuerung des Magens bzw. Körpers
* führen schneller zu Aufstossen und Blähungen
* also nicht wundern
Trink was g´scheits, nicht immer, aber immer öfter:
Waterfit Wasser wie es sein soll www.waterfit.at


Waterfit informiert: weitere Gründe Wasser zu trinken:

* der Körper des Menschen kann Wasser nicht bevorraten, er kann also auch in Zeiten von Wassermangel nicht auf Reserven zurück greifen. Daher musst Du regelmäßig und über den ganzen Tag verteilt Wasser trinken.
* Wasser trinken sorgt dafür, dass man Hunger und Durst voneinander unterscheiden kann
* Wasser trinken ist die beste Möglichkeit um abzunehmen. Denn Du wirst nicht zuviel essen, wenn Du eigentlich nur durstig bist
* welches Wasser trinken … am besten glei a g´scheits, schau rein bei www.waterfit.at


Waterfit informiert: gute Gründe täglich Wasser zu trinken

* Wasser liefert den Zellen Sauerstoff
* Wasser liefert die Kraft und die elektrische Energie für alle Gehirnfunktionen, insbesondere für das Denken
* Wasser ist ein Muntermacher und reduziert Ermüdungserscheinungen
* Wasser macht die Haut glatter und vermindert die Auswirkungen des Alterns
* Wasser verleiht den Augen Glanz und Schimmer
* …….
* Mehr erfahren unter www.waterfit.at


Waterfit informiert: hast Du Schmerzen ?

* Sodbrennen bedeutet Übersäuerung des Körpers

* hast Du Rückenschmerzen oder Kopfweh ?

Die Antworten sind:

* es handelt sich wahrscheinlich um Wassermangel:

* hinterfrage Deinen täglichen Wasserkonsum:
ca. 30 ml Wasser pro kg Körpergewicht ist das Ziel
(Bsp. ca. 30 ml x 70 kg = ca. 2,1 Liter Wasser pro Tag).

Trink was g´scheits … www.waterfit.at