Weitere Waterfit Tipps zum Wasser trinken:

Wasser sollte man …
* morgens als Erstes trinken um die während der Nacht entstandenen Wasserverluste auszugleichen. Vorher den Mund ausspülen ist ja allgemein bekannt.
* vor sportlicher Betätigung trinken, damit der Körper genügend Schweiß produzieren kann
* trinken, wer zuwenig Obst und Gemüse isst
* trinken, wer unter Stuhlverstopfung leidet

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