Waterfit Noch mehr Tipps

Guten Morgen, wir finden, dass Grapefruits, Äpfel, Kaffee und ein gutes Wasser von Waterfit Wasseraufbereitung inklusive Wellness nicht nur für uns und unsere zufriedenen Kunden der gelungene Start in den Morgen ist www.waterfit.at

… ist der Geschmack besser, weicher, so wie er sein soll, der Reinigungserfolg beim Reinigen von Bad, Dusche, Küche, WC etc. ist rascher, einfacher, kostengünstiger durchzuführen, also mehr Freizeit bei gleichzeitig vielen Einsparungen, auch Tiere und Pflanzen bevorzugen Waterfit Wasser … schau rein bei www.waterfit.at

Wussten Sie schon, dass Waterfit Wasser nicht nur besser für Sie und Ihre Lieben, sondern auch für Ihren Garten und Ihre Pflanzen ist? Schauen Sie rein bei www.waterfit.at

Wasser sollte man …
+ morgens als Erstes trinken, 1-2 Gläser Leitungswasser, um die während der Nacht entstandenen Wasserverluste auszugleichen. Vorher den Mund ausspülen klarerweise.
+ vor sportlicher Betätigung trinken, damit der Körper genügend Schweiß produzieren kann
+ trinken, wer zuwenig Obst und Gemüse isst
+ trinken, wer unter Stuhlverstopfung leidet

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Wasser sollte man …
+ am besten eine halbe Stunde vor dem Essen trinken: um den Verdauungstrakt auf die Nahrungsaufnahme vorzubereiten
+ immer dann trinken, wenn man durstig ist, also auch während der Mahlzeit
+ ca. 2 1/2 Stunden nach einer Mahlzeit trinken: um den Verdauungsprozess abzuschließen und den durch die Nahrung verursachten Wassermangel zu beheben

Wieviel Wasser empfiehlt es sich zu trinken? Ca. 30 ml pro kg Körpergewicht d.h. z.B. 30 ml x 70 kg = ca. 2,1 Liter pro Tag. Wie trinken ? In Viertel- oder Halbliter-Portionen über den Tag verteilt. Mehr erfahren? www.waterfit.at

Bei Wassermangel speichert der Körper zuerst Wasser in der Haut. Wie bekannt dient das Schwitzen und damit der Wasserreservenverbrauch der Senkung der Körpertemperatur. Wird kein Wasser getrunken, kommt es zu trockener Haut, die aufgrund der verringerten Kapillarzirkulation nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt wird und ihr gesundes Aussehen verliert. Die Haut braucht also ständig Wassernachschub, auch um Hautzellen zu reparieren und damit diese nicht austrocknen. Was tun? Trink Wasser … wieviel … ca. 30 ml pro kg Körpergewicht … z.B. ca. 70 kg x 30 ml = ca. 2,1 Liter pro Tag … bei anstrengender Tätigkeit mehr … aufs Bauchgefühl achten www.waterfit.at

Waterfit Wasseraufbereitung inklusive Lebensqualität und Wellness ist auch Cash Back World Partner www.waterfit.at

Wir schwitzen, klar, also trinken … was … der Körper braucht Wasser … Kaffee, Tee, koffeinhaltige Limonade, Alkohol, Milch und Säfte können Wasser nicht ersetzen … trink was g´scheits … www.waterfit.at

Was tun bei Hitze im Büro ? Bekleidungsvorgaben etc. … was tun … am Waschtisch die Handgelenke, die Stirn, die Arme mit kühlem Wasser benetzen, kühles Wasser zwischen die Schulterblätter aufbringen … das erfrischt und wirkt … und aufs Wasser trinken nicht vergessen … www.waterfit.at