Waterfit Wasser-Tipps: wieviel trinken?

Wieviel Wasser empfiehlt es sich zu trinken? Ca. 30 ml pro kg Körpergewicht d.h. z.B. 30 ml x 70 kg = ca. 2,1 Liter pro Tag. Wie trinken ? In Viertel- oder Halbliter-Portionen über den Tag verteilt. Mehr erfahren? www.waterfit.at

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