Waterfit´s Hitze-Tipps

* Kaffee (von innen wärmendes Getränk), Rauchen, Alkohol, Hektik, Überreaktionen, Hitze meiden * wenn dir bereits zu heiß ist: kühles, nicht-kaltes Wasser trinken, den Körper mit Wasser benetzen: Gesicht, Handgelenke, …

Waterfit´s Hitze-Tipps: Achtung Heiss!

Waterfit´s Hitze-Tipps: 1. Was essen ? Einige Vorschläge: * Wasserhältige Früchte bzw. Obst z.B. Wassermelone, Weintrauben, Pfirsiche, Nektarinen, Tomaten/Paradeiser etc. * Tomaten/Paradeiser mit Mozzarella * Wurstsalat * Griechischer Bauernsalat * …

Waterfit informiert: Wassertipps schon gewußt?

Waterfit informiert: Wassertipps schon gewußt? Kohlensäurehältige Getränke: * steigern den Appetit, sodass Du mehr isst als Du eigentlich wolltest * führen schneller zur Übersäuerung des Magens bzw. Körpers * führen …

Waterfit informiert: hast Du Schmerzen?

Waterfit informiert: hast Du Schmerzen? * Sodbrennen bedeutet Übersäuerung des Körpers * hast Du Rückenschmerzen oder Kopfweh ? Die Antworten sind: * es handelt sich wahrscheinlich um Wassermangel: * hinterfrage …